¡Hola, guapas!
Llega el final del verano y… ¡es hora de compensar todos los excesos! Hemos comido helados, dulces, batidos… y claro, llega la hora de ponerse en forma… ¡pero no es ningún problema! Lo más importante de todo es haberlo disfrutado a tope y, ahora, pensar que a todas nos pasa lo mismo así que… ¡a poner en práctica las rutinas postverano que nunca fallan para tener un cuerpo 10!
Fruta ¡todos los días!
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¡Apúntate a la fruta! Puedes comerla siempre que tengas hambre, puedes llevarla a cualquier sitio, y además está buenísima, ¡son todo ventajas! Con ella conseguirás proporcionar mogollón de agua a tu organismo ¡y te saciarás con comida supersana! Aprovecha las últimas semanas de melón, sandía, ciruelas y paraguayas y luego cámbiate a la fruta de invierno. ¡Vanessa Hudgens ya lo practica, ¡apúntate su truco de belleza!
¡Muévete!
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Imprescindible: hacer deporte. Moverte de cualquier forma te hará conseguir ese cuerpazo que sueñas, pasar ratos superdivertidos, conocer gente nueva… ¡es genial! Coge tu bici y recorre tu ciudad, cámbiala por los patines cuando te apetezca más libertad, coge tu Ipod y sal a hacer footing o llama a tu mejor amiga y marcaros unas buenas coreografías en casa. Todo, absolutamente todo vale, ¡menos estar sentada en el sofá!
Y tú, ¿qué trucos sigues para ponerte en forma tras el verano?
Muaks
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